低GIとはどんなもの？へようこそ。

低GIとはどんなもの？へようこそ。
ここでは、低GIについての情報を発信していきます。

低GIという言葉やGI値という言葉を耳にした事があるでしょうか？
健康や、ダイエットに何となくよさそうだが、詳しく知らないとか、
ばっちり知っていると人もいればそれは何？という人もいらっしゃるかと思います。

知っている人には情報の確認になれば幸いですし、
少しだけ知っていると人には情報の補足になれば幸いですし、
知らないという人にはこの機会に知ってもらえると嬉しいですね。

この低GIは、健康面に、またダイエットなどに役立てる事ができる情報です。
また、現代の日本の食事情を考えると現在健康であっても、ダイエットに興味がなくても
知っておいたほうがいいかもしれません。

あなたのお役に立てるサイトになれば嬉しいです。
よろしくお願いします。