血糖はとても大事です

血糖はとても大事です。

血糖とは血液中の糖のことで、血糖値はその濃度の事です。

あなたの活動、運動をすること、仕事をすること、家事をすること、勉強をすること、
このブログを読むこと全てに活動のためのエネルギーを使っています。
呼吸をすることなど生命維持すらエネルギーを使って行われています。

さて、そのエネルギーはどこから生まれるのでしょうか？
それは、細胞は血糖からエネルギーを得ているのです。
ですので、血糖を適度なレベルで保つということが大事なのです。
「適度」と「保つ」ということができないと様々な支障がでてきます。

体の細胞などは糖だけではなく脂質など他の物質を使ってエネルギーを得ることもあります。
しかし、脳の細胞については基本的には糖からのみエネルギーを得ていますし、
体の細胞としてもエネルギーへの利用のしやすさから糖を好みますので
血糖が大事なことには変わりありません。

ただ、最近血糖値のコントロールがうまくいかないケースが増えているようです。
今話題のメタボリックシンドロームや肥満などの一因としてこの血糖値の
コントロールがうまくいかないということが理由としてありますし、
糖尿病などの原因にもなります。

最近は様々な啓発などからメタボリックシンドロームや糖尿病などのひとつの原因として
取り上げられることも多くなってきてご存知の方もいらっしゃるようですが、
それだけではなく血糖値のコントロールがうまくいかないことにより
様々な症状や問題が発生することがわかってきました。
実はかなり深い話で、一部の人だけに関係する問題ではなく、
案外多くの人が注意をしなければいけない問題なのです。