機能性低血糖をご存知ですか？

機能性低血糖をご存知ですか？

機能性低血糖とは血糖値が安定していない状態、
必要以上に血糖値が下がることによる状態、
またそれによる症状が起きる状態をいうようです。

脳は基本的には糖を使って活動を行うのですが、
具合が悪いことに脳自体は糖を蓄えることができないようです。
ですので安定した血糖値でないと脳は困るようです。

実際脳が困っても、脳は困ったとは言いません。
いろいろな症状、欲求などでシグナルを送るようです。
疲労を感じやすい人はひょっとしたら機能性低血糖の場合があるかもしれません。

でも不思議に感じる人もいるかもしれません。
栄養過多ならともかく、なぜ栄養不足？
今の日本では栄養過多はあっても栄養不足の人は少ないのでは？
栄養過多で肥満やダイエットの問題を抱えている人が多いのに、、、
と考える人もいらっしゃるかもしれません。

一見逆説的ですが、実はこれが現代の私たちの直面している状況なのです。
そしてこれが最近、低GIが注目されている理由のひとつなのです。
現代は食事の環境がよく、またよすぎて確かに栄養の摂取の摂りすぎから
メタボリックシンドロームや肥満などの問題を抱えている人が多いのは確かです。
ですが、これこそが全てがそうではないにしろ、機能性低血糖の症状のひとつでもあります。